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美味しくダイエット食品なグルメ

20代の時は本当に色々なダイエットを試しました。
女性なら1回は必ずと言っていい程経験があると思います。昔は単品の物しか食べないと言う体に悪いやり方が流行っていました。
結局、飽きるのと必ず普通の食事に戻したらリバウンドしてしまいます。

そこで美味しく楽しくをモットーに出来ないかコックをやっている友達に相談した事があります。ダイエット食品でこんにゃくで出来ている物がたくさん出来ているので自分でアレンジが出来てオススメだと教えてもらい試して見た所、元々好きな食材なので全く飽きず、一番効果があったのがお米に混ぜて炊くつぶつぶの小さいタイプが売っていて自然とかさが増しカロリーを抑えられてとても気に入りました。
他には麺を変えて焼きそばやパスタにも代用しました。
多少の食感の違いがありますが、食事をシェイクのみに変えるものより満腹感が得られ食べたと言う歯ごたえが長続きし成功します。ちょうど舞台を控えていた女優の卵の友達にも教えた所、2週間で5キロの減量に成功して未だに気に入ったらしく週の中で1日は取り入れて食事制限をしているとの事でリバウンドもないと言います。確かに私も体が欲する様になり1つのグルメの仲間入りをした感覚です。

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